Side Effect of Eggs: जरूरत से ज्यादा न खाएं अंडे नहीं तो हो सकती है बड़ी समस्या

ऐसे तो अंडा हमारे बॉडी के लिए काफी अच्छा होता हैं, लेकिन जरूत से ज्यादा कोई भी चीज खाने से नुकसान होता है. अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन,कैल्शियम, फोलिक एसिड, एमिनो एसिड और फॉस्फोरस आदि पाया जाता हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप भी जरूरत से ज्यादा अंडा खाते है तो आपके लिए काफी नुकसानदयाक हैं