ये Unhealthy Habits पेट को बना देती हैं तोंद, इनके साथ नहीं हो सकता वेट लॉस

जब पेट की तोंद बन जाती है, तो लोगों को वेट लॉस की याद आती है. जिसके लिए वो जिम करते हैं, हेल्दी खाना खाते हैं. लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि पेट पर जमे फैट के पीछे कुछ अनहेल्दी आदतें होती हैं. बैली फैट कम करने के लिए इन्हीं गलत आदतों से दूरी बनाना बहुत जरूरी है. वरना जिंदगी में कभी वजन कम नहीं हो पाएगा.