शुगर को कंट्रोल करने के लिए जरूर करें ये योगासन

लंबे समय तक ब्लड शुगर का स्तर हाई रहना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. इससे डायबिटीज गंभीर रूप ले सकती है और जानलेवा साबित हो सकती है. लेकिन अपनी जीवनशैली में कुछ खास योगासनों का अभ्यास शामिल करके आप हाई शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं.