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आजकल सबसे ज्यादा लोग अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं. वहीं अगर आपका मेटाबॉलिज्म (Metabolism) सही नहीं है तो यह वजन को बढ़ाने से लेकर कई और समस्याओं को जन्म देने में मददगार साबित हो सकता है. ऐसे में आप कुछ आसन को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं
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